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Elogio del caminar, Shane O'Mara

Elogio del caminar, Shane O'Mara

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18,17 €
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ISBN: 9788433964588

La nueva ciencia que estudia cómo caminamos y por qué es bueno para nosotros

 

Entrega en todo el mundo y opción de devolución.

El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie.

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estres. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.

Páginas
232
Idioma
Castellano
Editorial
Anagrama
Año de edición
2020

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