Arturo Castillo, Transforma tu salud...

Arturo Castillo, Transforma tu salud con el método Arturveda

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19,95 €
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EAN13: 9788408246428
ISBN: 978-84-08-24642-8

Un nuevo enfoque del ayurveda para aprender a comer y vivir en sintonía con nuestras necesidades.

 

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Descubre los principios del ayurveda, aplícalos a tu alimentación y logra tu mejor «yo». Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestar. 

La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud.

Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior. Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna.

Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de ochenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio. ¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud!

Páginas
304
Idioma
castellano
Editorial
Zenith
Año de edición
2021
Tamaño
23 x 17 cm.
ISBN
978-84-08-24642-8
Precio
19,95 €
Encuadernación
Tapa dura

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