Arturo Castillo, Transforma tu salud con el método Arturveda
Un nuevo enfoque del ayurveda para aprender a comer y vivir en sintonía con nuestras necesidades.
Entrega en todo el mundo y opción de devolución.
Descubre los principios del ayurveda, aplícalos a tu alimentación y logra tu mejor «yo». Rituales y recetas ayurvédicas para tu bienestar.
La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud.
Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior. Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna.
Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de ochenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio. ¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud!
- Páginas
- 304
- Idioma
- castellano
- Editorial
- Zenith
- Año de edición
- 2021
- Tamaño
- 23 x 17 cm.
- ISBN
- 978-84-08-24642-8
- Precio
- 19,95 €
- Encuadernación
- Tapa dura